Motor Anzugsdrehmomente?!

[x-driver]

Hallo
bin gerade dabei meinen punto 1600ccm block zu erneuern bzw. reinigen und dichtungen ersetzen.... hat jemand eine ahnung von den anzugsdrehmomenten der KW hauptlagerschrauben, pleuellagerschrauben und den Zylinderkopfschrauben?
hab schon gesucht aber bisher noch nichts gefunden! Ausserdem hat noch einer eine idee oder einen trick wie ich das zahnrad der zündverteilerwelle abbekomme? (wie gegenhalten?)

danke schon mal

gruss gts-r stradale